Herzensmenschen - Dein Podcast für Motivation, Inspiration & Herz

Wie du deine Angst vor Veränderung überwinden kannst - Interview Special mit Verena & Chris Hahn

Kennst du das? Du hast große Träume und Visionen und möchtest eigentlich was ganz anderes machen, aber du weißt nicht wie? Und ist das überhaupt möglich?
In dieser Folge spreche ich mit Verena und Chris Hahn über Veränderungen, über ihre Geschichte und darüber wie sie im Coaching arbeiten.
Auf ihrer Website habe ich dieses wunderschöne Zitat gefunden:
Wenn du von etwas träumst, dann nur aus einem Grund:
weil ein Teil von dir schon weiß, dass es möglich ist, diesen Traum wahr werden zu lassen.
 
In diesem Sinne wünsche ich dir ganz viel Freude beim zuhören und lass uns gerne wissen, welche Erkenntnisse du für dich aus dieser Folge gewinnen konntest!
Deine Caro
 
Links zu Folge:
Verena & Chris Hahn Website: https://chrisverena.de
Instagram: @_christoph.hahn_

Die 3 Siebe des Sokrates - Welcome BACK

Ihr Lieben, ich freue mich unendlich wieder da zu sein! 
Ab jetzt wird es wieder jeden Mittwoch eine neue Folge hier geben :)
Im Sommer ist wieder viel passiert und vor allem durfte ich wieder viel dazu lernen!
Ich freue mich so sehr meine Gedanken und die wundervollen Gespräche, die ich führen durfte, mit euch zu teilen!
Heute möchte ich euch die Geschichte "Die 3 Siebe des Sokrates" erzählen!
Ich glaube gerade in dieser Zeit so eine wichtige Message für uns alle!
Es geht darum achtsamer mit unseren Worten zu sein, was erzählen wir weiter und warum?
und es geht um Wahrheit, Güte und Notwendigkeit!
Viel Freude beim Hören!
 
Eure Caro

BURNOUT: mein größtes Geschenk - Interview Special mit Julia Aigner

Mein größtes Geschenk? - Ja!
In dieser Folge hörst du die Geschichte von Julia Aigner, einer jungen Powerfrau aus Oberösterreich, die es aus dem Burnout geschafft hat und jetzt mit ihrem Programm Menschen dabei begleitet ihr größtes Potential zu leben.
Ich für meinen Teil finde, dass ganz viel Mut dazugehört, mit seiner persönlichsten Geschichte nach außen zu gehen, um anderen Mut zu machen. So so stark!
In dieser Folge erfährst du,
* alles über ihre Geschichte,
* wie sie es aus dem Burnout geschafft hat,
* mit welchen Tools man an seinem Mindset arbeiten kann
* und über ihr Programm.
Falls du gerade merkst, dass du mit diesem Thema in Resonanz gehst, melde dich gerne bei Julia oder hol dir Hilfe!
Du bist nicht alleine damit!
Ich schicke ganz viel Kraft!
Deine Caro
ps.: Ich freue mich von dir zu hören, schreib mir gerne auf Instagram: @carolinekreutzberger :)
Links zu Folge:
Julia Aigner
www.juliaaigner.at
Instagram: juli_aigner
 

Wie du deinen inneren Kritiker zum Schweigen bringst - Interview Special mit Nora Haas

Wer kennt sie nicht? Diese innere Stimme, die uns immer wieder so kritisiert und davon abhält, neue Schritte zu gehen?
In dieser Folge dreht sich alles um den inneren Kritiker! Hierfür hatte ich Mindset Coach Nora Haas im Gespräch.
Wir sprechen vor allem darüber,...
* was der innere Kritiker ist,
* wie er entsteht,
* wozu er da ist, wofür er gut ist,
* und wie man ihn zum Schweigen bringt.
Mir war es ein persönliches Anliegen diese Folge mit dir zu teilen, weil ich oft selbst mit mir im Konflikt war, neue Dinge auszuprobieren bzw. meine Vision zu leben.
Ich kann aus meiner Erfahrung sagen, wenn man diesen inneren Kritiker einmal durchschaut und entkräftigt hat, ist auf einmal so viel möglich und man erkennt, dass man selbst das einzige Hindernis ist.
Ich freue mich von dir zu lesen, schreibe mir gerne auf Instagram @carolinekreutzberger.
Happy Day!
Go for it!
Deine Caro
Links zur Folge:
Nora Haas
www.norahaas.com
Instagram:
norahaas.coaching
 

Die 4 Versprechen, die dir zu einem erfüllten Leben verhelfen

In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir eines meiner Lieblingsbücher vorstellen:
Die 4 Versprechen von Don Miguel Ruiz
Dieses Buch hat mich so inspiriert meine Perspektive noch weiter aufzumachen.
Es geht darum sich selbst 4 Versprechen zu geben:
1. Versprechen: Sei tadellos in deinen Worten!
2. Versprechen: Nimm nichts persönlich!
3. Versprechen: Triff keine Annahmen!
4. Versprechen: Gib stets dein Bestes!
 
Ich habe versucht, mit meinen Worten zusammenzufassen worum es in diesem Buch geht und möchte dir dieses Buch von Herzen empfehlen! Es ist großartig! Pure Weisheit! Versprochen!
 
Fühl dich inspiriert und gedrückt!
Deine Caro
 

Depression: zurück zu dir - Interview Special mit Bernhard Wochesländer

Mehr als nur traurig?
JA! 
In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema: Depression.
Es ist mir ein Herzensanliegen hier den Rahmen dafür aufzumachen und darüber zu sprechen, weil ich glaube, dass sich nach wie vor viele Menschen alleine damit fühlen, und/ oder dafür schämen darüber zu sprechen und sich Hilfe zu holen.
Für diese Podcastfolge habe ich Psychotherapeut Bernhard Wochesländer zum Gespräch eingeladen. Wir haben uns hierfür in seiner Praxis getroffen und ich war so sprachlos, was für eine Wohlfühlatmosphäre dort herrscht. Ich habe direkt das Gefühl bekommen, hier wird man aufgefangen, und genau darum möchte ich unser Gespräch heute mit dir teilen. Weil du es wert bist, weil du wichtig bist und weil du nicht alleine bist!
Niemand muss hier alleine durch, es gibt Unterstützung!
In dieser Folge erfährst du,
* was genau eine Depression ist,
* wie man sie erkennt,
* wie man als Angehöriger damit umgeht und
* wie man wieder zurück zu sich findet.
Nachdem ich diesen Podcast gegründet habe, sind unglaublich viele Menschen ganz anderes auf mich zugekommen - sie haben sich mir geöffnet, weil sie vielleicht insgeheim gespürt haben, hier wird nicht BEWERTET.
Und so ist es auch. Es gibt nichts zu bewerten.
Wir alle haben unseren eigenen individuellen Weg, dürfen wachsen und lernen, um uns selbst immer näher zu kommen.
Das Leben ist immer auf unserer Seite, auch an den dunkelsten Tagen.
Fühl dich umarmt!
Deine Caro
Links zur Folge:
Psychotherapeut Bernhard Wochesländer:
https://www.wocheslaender.at
 

Ein Entweder-Oder für die moderne Frau? Kind und Karriere - Interview Special mit Ulrike Mayer, die Mayerin

In der heutigen Folge spreche ich mit Musikerin und Psychologin Ulrike Mayer, bekannt als die Mayerin, über das Thema Karriere und Kind.
In dieser Folge erfährst du,...
* was es bedeutet sein Potential zu leben,
* warum so viele Frauen ihr Potential nicht leben,
* wie sich beides ausgeht,
* die Geschichte von Ulrike Mayer und wie sie das Leben mit Karriere und Kinder meistert.
Mir war es ein Herzensanliegen auch hier in meinem Podcast über dieses Thema zu sprechen, weil ich der Meinung bin, dass es kein ENTWEDER-ODER sein muss, sondern, dass wir sehr wohl beides schaffen können!
Das das nicht immer leicht ist, ist klar, jedoch mit der Energie deiner Träume und Visionen auf jeden Fall möglich!
Ich hoffe, dass du für dich etwas aus dieser Folge nehmen kannst und würde mich freuen von dir zu lesen auf Instagram oder Facebook!
Ich wünsche dir nur das BESTE,
deine Caro
 
Links zur Folge:
die Mayerin:
https://www.diemayerin.com
Instagram:
die_mayerin
 

Selbstliebe: Endlich lieb ich mich! Du dich auch? - Interview Special mit Hilde Fehr

"Liebe dich selbst!!!"
Den Spruch haben wir alle schon so oft gehört! 
Aber wie geht das mit dieser Selbstliebe?
In dieser Folge hörst du die Geschichte von Hilde Fehr, Selbstliebe und Paarcoachin, und Autorin.
Sie erzählt, wie sie ihr Leben verändert hat und was danach alles für sie möglich war.
Ich weiß, es ist nicht immer leicht sich auf den Weg zu machen, für sich selbst. Und genau deshalb finde ich es so wichtig und schön, die Geschichten von Menschen zu hören, die es "geschafft" haben. Diese Podcastfolge soll dich inspirieren, und motivieren zu sehen, was alles für dich möglich ist!
Es ist so schön, dass es dich gibt!
Alles Liebe,
deine Caro
Links zur Folge:
Hilde Fehr Website:
https://hildefehr.com/
Buch: Hilde Fehr - Selbstbewusstsein stärken - 11 Tipps für Frauen
https://www.amazon.de/dp/B086HQYFN8/
 

Human Design: Wer bist du wirklich? - Interview Special mit Iris Feige

Was genau ist Human Design?
"Human Design ist ein System, das unsere ganz individuelle, energetische DNA in einer Art Bauplan darlegt. Die Arbeit mit dem System dient als tool zur Selbsterkenntnis, um uns zu zeigen, was wir mitbringen und worin unsere Talente und Potenziale liegen" ...so wird es im Internet erklärt.
Ich wollte es aber genauer wissen und habe mir Iris Feige, Human Design Coach, zum Interview eingeladen und ihr alle möglichen Fragen zu diesem Thema gestellt.
In dieser Folge erfährst du,...
* was genau Human Design ist,
* wie man am besten seinen Charts berechnet,
* alles über die 5 Grundtypen,
* wie Human Design das Leben verändern kann und was es bewirkt.
Nach diesem Gespräch hat sich für mich noch eine weitere tiefgründige Ebene eröffnet, wie unfassbar individuell und einzigartig jeder von uns ist und vor allem, wie viel genauer und achtsamer wir miteinander umgehen könnten, wenn uns bewusst wäre, wer wir wirklich sind und wie wir ticken.
Wir haben das Thema Human Design in dieser Folge grob angeschnitten, weil es viel umfangreicher ist und den Rahmen hier gesprengt hätte. Drum, falls du noch tiefer eintauchen möchtest und noch Fragen aufkommen, melde dich gerne bei Iris Feige (die Links findest du weiter unten).
Ich wünsche mir für dich, dass dich diese Folge inspiriert hat, dich selbst nochmal von einer ganz anderen Perspektive zu entdecken, um dein volles Potential leben zu können!
Du bist genau richtig wie du bist! Mit jeder Zelle!
Alles Liebe,
deine Caro
Links zur Folge:
Iris Feige: www.itsallaboutenergy.at 
Instagram:
@its_all.about_energy
Schreib mir gerne wie dir die Folge gefallen hat auf Instagram @carolinekreutzberger :)
Ich freue mich von dir zu lesen :)
Buchtipp:
Du bist aus Sternenstaub gemacht - Stephanie Löber
https://www.amazon.de/bist-aus-Sternenstaub-gemacht-Spiritualit%C3%A4t/dp/3833885033/ref=sr_1_1?adgrpid=69811921383&gclid=Cj0KCQjw48OaBhDWARIsAMd966BCW2Y8CoaikEEaVX6-F8a3cfx1TvDSv_6JH5nB24JNX2U4bhIbtUYaArFTEALw_wcB&hvadid=596076775641&hvdev=c&hvlocphy=1000738&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=4765488821178708664&hvtargid=kwd-1652999378612&hydadcr=26396_2655035&keywords=du+bist+aus+sternenstaub+gemacht&qid=1666297646&qu=eyJxc2MiOiIwLjUxIiwicXNhIjoiMC4yNSIsInFzcCI6IjAuMTcifQ%3D%3D&sr=8-1
 

Einschlafprobleme - Was kann ich tun wenn ich nicht einschlafe? - Interview Special mit Melanie Pesendorfer

Wie hast du heute geschlafen?
Heute möchte ich mich dem Thema "Schlaf" widmen.
52% der ÖsterreicherInnen leiden immer wieder unter Einschlafproblemen. Seit Beginn der Corona-Pandemie nahm dies sogar drastisch zu.
Warum es uns manchmal so schwer fällt einzuschlafen, kann die verschiedensten Gründe haben und oft, sind uns diese gar nicht bewusst. 
Die gute Nachricht, wir können aktiv was dagegen tun, um wieder besser schlafen zu können und in die volle Power zu kommen.
Hierfür habe ich Schlafcoachin, Melanie Pesendorfer, in meinen Podcast eingeladen und interviewt.
 
In dieser Folge sprechen wir darüber,...
* warum der Schlaf so wichtig für uns ist,
* über die Schlafphasen,
* Powernapping, 
* was uns am Einschlafen hindert,
* und über Tools, die uns helfen können, einzuschlafen.
 
Ich hoffe du konntest dir etwas für dich aus dieser Folge mitnehmen und freue mich von dir zu hören bzw. auf Instagram @carolinekreutzberger zu lesen.
Ich wünsche dir das aller BESTE und vor allem einen erholsamen Schlaf!
Deine Caro :)
 
Links zu der Folge:
Melanie Pesendorfer
https://www.dieschlafcoachin.at/