Resilienz: Wie du sie für dich entdecken kannst - Interview Special mit Monika Lexa

Die letzten zwei Jahre waren für einige von uns mehr als herausfordernd. Dennoch glaube ich, dass in allem, in jeder noch so schwierigen Situation und Erfahrung, ein Diamant steckt - damit meine ich, dass wir uns entscheiden können wie wir darauf blicken und dadurch vielleicht sogar gestärkt aus dem Ganzen gehen können.

In der heuten Folge spreche ich mit Monika Lexa, Mental- und Resilienztrainierin, über das Thema Resilienz. Den Begriff hast du vielleicht in letzter Zeit öfter schon mal gehört.

In dem Gespräch erfährst du,

* was genau Resilienz bedeutet und was man darunter versteht,

* den Unterschied zwischen Resistenz und Resilienz,

* über die 7 Säulen der Resilienz,

* welche äußeren und inneren Faktoren unsere Resilienz beeinflussen,

* wie man resilienter wird.

Ich hoffe, dass dich unser Gespräch inspiriert hat und, dass du für dich etwas mitnehmen konntest. Schreib mir gerne deine Erkenntnisse auf Instagram @carolinekreutzberger :)

Ich freue mich so sehr von dir zu lesen!

Alles Liebe

Caro

 

Links zur Folge:

Monika Lexa

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