Burnout: Wie du es erkennst und wie du da wieder rauskommst - Interview Special mit Carolin Setzer

Vielleicht kennst du das auch, dass du einfach nur mehr arbeitest, dich leer und müde fühlst, du dir aber denkst: es ist alles ok! Das ist nur diese Woche so! Das ist nur eine Phase! Bald bin ich im Urlaub!

Leider ist es heutzutage so normal in unserer Gesellschaft, "Vollgas" zu geben, und dabei nicht zu merken, wie sehr wir über unsere eigene Grenze gehen. Bis zu dem Tag, wo wir uns nicht mehr spüren, und so erschöpft sind, dass gar nichts mehr geht oder, dass wir sogar gesundheitlich Probleme bekommen, weil auch unser Körper nicht mehr kann.

Gerade jetzt in dieser Zeit, fordert uns das Leben sehr heraus. Einige von uns, wie zum Beispiel das Krankenpersonal, arbeiten non-stop und müssen ständig präsent sein. Andere wiederum konnten monatelang nicht arbeiten und mussten, als wieder alles aufgesperrt hat, so hart arbeiten, um wieder alles reinzubekommen und nachzuholen.

Deshalb war es mir ein riesen Anliegen, eine Podcast Folge zu diesem Thema aufzunehmen. 

Ich hatte so ein wunderschönes und offenes Gespräch mit der lieben Carolin Setzer, indem sie ihre Geschichte als Betroffene erzählt, wie es ihr ging, wie ihr Körper gestreikt hat, und wie sie da wieder rausgekommen ist.

Das Schönste daran ist, dass sie nicht nur ihre Erfahrungen hier mit uns teilt, sondern das sie auch in diesem Bereich arbeitet und anderen Menschen helfen will und hilft.

Du findest sie unter https://burnoutwarrior.at und auch auf Instagram unter @burnoutwarrior.at

Ich hoffe so sehr, dass dich diese Folge inspiriert, gut auf dich zu achten, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu stärken, und bewusst durch den Tag zu gehen zu können.

Was war deine größte Erkenntnis? Ich freue mich auf deine Erkenntnis und deine Gedanken zu dieser Folge. Kommentiere gerne auf Instagram @carolinekreutzberger

You rock!

Deine Caro